Évente milliók szenvednek migrénrohamoktól világszerte. A hagyományos gyógyszeres kezelés mellett egyre többen fordulnak természetes megoldások felé. A chili paprika kapszaicin tartalma meglepő hatékonysággal csökkentheti a migrén tüneteit.
A nappalok rövidülésével párhuzamosan energia szintünk is csökkenni kezd. Nehezebben ébredünk reggelente, napközben gyakrabban kívánunk valami édeset, és általában kevésbé vagyunk motiváltak. Testünk észleli ezt az átalakulást, még akkor is, amikor tudatosan nem fordítunk rá figyelmet. Valós biológiai változások zajlanak szervezetünkben, ahogy a fény mennyisége folyamatosan csökken.
